Определение вашего  АЮРВЕДИЧЕСКОГО ТИПА - Аюрведический тест, часть 1

Если вы хотите определить ваш тип конституции, то должны последовательно читать в прилагаемом тесте характеристики каждого из типов и отмечать, согласны вы с этими характеристиками или нет. Если вы затрудняетесь однозначно согласиться или не согласиться с высказыванием (и это вполне понятно, так как очень редко встречаются люди с одной ярко выраженной дошей), можете дать промежуточный вариант ответа. Анкета разработана таким образом, чтобы вы обладали свободой выбора, самостоятельно определяя глубину и интенсивность окраски вашего утвердительного или отрицательного ответа.

Сначала вы отвечаете на вопросы анкеты, которые относятся к типу Вата. Читая характеристику, трезво оценивайте, в какой мере данное высказывание описывает вас:

0  баллов – к вам это описание не относится;

1  балл – объективно в вас что-то такое есть;

2  балла – эта характеристика подходит вам лишь отчасти;

3  балла – в целом это вам свойственно, но выражено не так ярко;

4  балла – практически стопроцентное попадание.

Проработав дошу Вата, переходите к дошам Питта и Капха. Программа сама суммирует все значения и в конце вы получаете численные показатели выраженности в вас той или иной доши. Простое сравнение четко укажет вам на то, к какому типу вы относитесь.

Примечание:

Оценивайте характеристики физического состояния, опираясь на ваше нынешнее самочувствие. Вас интересует положение вещей в настоящее время. Здесь и сейчас – вот девиз, которым вы должны руководствоваться. А вот описания характера, поведения, эмоциональности и мировоззрения вам придётся оценивать на основе знаний о себе и накопленного опыта. Как правило, человек всегда знает, к каким реакциям склонен и что может от себя ожидать. Отвечайте откровенно, иначе полученная в результате тестирования информация окажется недостоверной.

Определив ваш аюрведический тип, вы сумеете правильно подобрать для себя диету, физическую нагрузку, виды деятельности и т. д., которые помогут вам избавиться от того, что вы в себе не любите, и развить то, к чему стремитесь. Естественно, это долгий, тернистый путь, по которому до конца пройдут только те, у кого хватит сил и упорства. Но помните, что знание — это всегда сила. Узнав о себе немного больше, вы научитесь уважать свою врожденную природу. Это значит, что вы не будете изнурять ваш организм теми видами деятельности, продуктами питания и физическими нагрузками, которые вам противопоказаны, а сосредоточитесь на том, что вам действительно полезно. Так вы внесете элемент гармонии в мировой хаос.

Отнеситесь к вопросам теста ответственно. Будьте перед собой честны, как бы вам ни хотелось казаться лучше, чем вы есть. Помните, что ваш нынешний образ жизни далек от совершенства, поэтому результаты, которые вы получили, не совсем совпадают с вашей истинной природой. Но не теряйте присутствия духа и мужественно меняйте образ жизни в соответствии с аюрведическими рекомендациями. Проведите повторное тестирование через полгода. Его результаты будут полностью соответствовать вашему истинному типу тела.

Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие

{odnaknopka}