Авитаминоз человека – симптомы и лечение народными средствами

Авитаминоз —  болезненное  состояние,  характеризующееся недостатком  одного  или  нескольких  витаминов  в  организме  человека. Оно  развивается  вследствие  неполноценного  питания,  в  котором отсутствуют  витамины, или из-за плохого их усвоения при некоторых заболеваниях.

При  недостатке  витамина А  могут  развиться  куриная  слепота, сухость кожи, мелкая сыпь, выпадение волос, ломкость ногтей.

При  недостатке  витамина  В, (тиамина)  наблюдаются  нервное истощение,  переутомление,  кожные  заболевания  нервного происхождения, неврит.

Недостаток  витамина  В2 (рибофлавина)  характеризуется слабостью,  резью  в  глазах,  их  покраснением,  трещинками  в  уголках рта.

При  недостатке  витамина  В6  может  поражаться  кожа  в  виде себорейного  дерматита,  наблюдается  воспаление  языка —  глоссит,  у детей могуг быть судороги, анемия.

При недостатке витамина С вначале отмечаются кровоточивость десен, кровоизлияния на коже, возможно развитие цинги.

Недостаток витамина D проявляется рахитом

При  недостатке  витамина  РР (никотиновой  кислоты)  могут развиться пеллагра и некоторые нервные заболевания.

 Общие рекомендации при авитаминозе человека

 •создать рацион питания, богатый витаминами;

•употреблять в день: 200-300 г капусты (сырой и квашеной), лук (зелёный и репчатый);

•листья крапивы, первоцвета, кипрея использовать в салатах;

•проросшие зерна пшеницы: по 1 ст. ложке в день;

•рыбий жир: по 1 ч ложке 3 раза в день (курс: 2-3 недели);    

•сок шиповника — 50 г, сок моркови — 50 г, принимать утром и вечером после еды .(курс: 1 месяц).;

•сок 1 лимона развести в 1 стакане воды, выпить в 3 приёма в течение дня (курс: 2.1 день).

 Домашние лекарственные  средства

 РЕЦЕПТ 1

Кипрей узколистный. Настой: 2 ст. ложки измельченных листьев залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке до еды 3-4 раза в день. Курс: 2-3 недели.

РЕЦЕПТ 2

Осина обыкновенная.  Отвар: 2 ст. ложки коры или почек залить 1 л. кипятка, варить 10-15 минут на тихом огне, настаивать 3 часа, процедить. Пить по 150 г после еды 3 раза в день. Курс: 1 месяц.

РЕЦЕПТ 3.

Полевая клубника (поляница). Настой: 2. ст. ложки сырья залить 2 стаканами кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Пить в течение дня вместо чая. Курс: 1 месяц.   

РЕЦЕПТ 4.

Плоды чёрной смородины — 1 часть, листья крапивы двудомной — 2 части, плоды шиповника — 3 части. Настой: 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана после еды 3-4 раза в день. Курс: 1 месяц.

РЕЦЕПТ 5. Плоды чёрной смородины — 750 г, сахар — 0,5 кг. Принимать по 1 ст. ложке после еды 3 раза в день. Курс: 1 месяц.

Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие

{odnaknopka}