Как справиться с паникой  -  поведение человека в толпе

Паника! Всем известно это состояние. Наиболее опасна паника в большом обществе, иначе говоря, в толпе. Человек, охваченный паникой, теряет все рамки приличия и воспитания, им начинает руководить инстинкт самосохранения. Паникой не правит разум, в толпе отсутствуют общечеловеческие ценности, и как стаду животных ей присуща гибель тех, кто по тем или иным причинам оказался слабее других или вовремя не сориентировался по ситуации.

Некоторые советы по правильному поведению человека в толпе вполне могут помочь или хотя бы предостеречь.

Одним из лучших вариантов не поддаться паники является отсутствие вас в местах большого скопления людей, однако современная жизнь и суета больших городов практически не позволяют этого сделать.
Если началась паника в толпе, то можно, если обладать громким голосом, и высоким ростом привлечь внимания людей и привести их в чувство. Иногда помогает.
Для того чтобы паника не охватила вас самого, вдохните глубоко и посчитайте до десяти. Если не помогло, повторите процедуру ещё раз, до тех пор, пока не поможет. Верующие в подобных ситуациях начинают молиться.
Старайтесь не оказаться в центре толпы, прижимайтесь к стене и постарайтесь не двигаться. Если всё-таки толпа вас подхватила, двигайтесь вместе с ней, не останавливайтесь, сразу выкидывайте лишние вещи, особенно тяжелые, острые и длинные. Если что-то выронили, ни в коем случае не поднимайте, стоит вам остановиться, вас просто напросто раздавят. Полезно будет сцепить кисти рук на груди, таким образом можно уберечь от удара грудную клетку, при случае удара вас толпой о какое либо препятствие.
При случае падения, старайтесь немедленно встать, прикрывайте руками голову. На колени сразу не вставайте, вам всё равно не дадут подняться. Следует поставить ногу на подошву, и рывком вперед встаньте по направлению хода толпы. Конечно, это очень тяжело, но выполнимо.
Необходимо запомнить, что присутствуя, на каком либо мероприятии, следует продумать план безопасного выхода из ситуации, в случае возникновения паники.

Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие