Почему теряется мотивация?

Как часто мы начинаем какое-либо дело, обуреваемые стремлением к успеху, но постепенно наше желание исчезает в никому не известном направлении. Иногда это приводит к депрессии и к преждевременному принятию поражения. Но, к счастью, существуют приемы, позволяющие повернуть этот процесс вспять.

Ключевым моментом в обуздании эмоций является понимание их природы. Спады и подъемы являются их естественными и неотъемлемыми свойствами. Начиная новый проект, мы полны невероятного оптимизма. Все, о чем мы способны думать – это предполагаемые выгоды. А пока мы еще не ввязались в сам процесс, возможные трудности нам неизвестны. Такой пик эмоций вызывает выброс энергии, взрыв физической и энергетической активности. Особенно это относится к творческим личностям – их бывает просто не остановить.

Как найти свое призвание: 5 шагов

Когда происходит спад, а он неизбежен, человек чувствует усталость. В сочетании же со слабыми результатами и чувством надвигающегося отвращения к работе, усталость вызывает желание сдаться и оставить начатое. Цель кажется бессмысленной. Не дающей желаемого. Появляется недостаток мотивации.

Будьте готовы к спадам

Вместо того, чтобы испытывать гнев на себя самого, лучше остановиться и проанализировать происходящее. В чем причины потери желания? Может быть, вы устали, выгорели, разочарованы результатами? Необходимо научиться понимать собственные эмоции и предвидеть возможные изменения.

Переоцените свои жизненные стратегии и источники мотивации. Часто эмоциональный спад может содержать в себе скрытое благо, потому что он помогает посмотреть на цели иначе. Когда мы находимся на подъеме, мы ослеплены оптимизмом. Находясь же на спаде, мы становимся способны увидеть недостатки в наших планах и скорректировать их! Изменить свое направление.

Пессимистическое восприятие мира часто раскрывает глаза на многие вещи, например, на соотношение наших способностей и ожиданий.

Пускай недостаток мотивации не удивляет вас и не делает разочарованными. Часто эмоции воспринимаются неосознанно. И их могущественная сила действует как бы сверхъестественным образом.

Но, размышляя об их причинах, мы становимся осведомлены о незаметной работе нашего подсознания. Мы понимаем, что даже эти эмоции подвержены закону причины и следствия, и что мы можем подчинить их нашему контролю.