Многие люди считают, что память — это «пыльное хранилище фактов». На самом деле память — это активная система, которая получает, хранит, систематизирует, изменяет и воспроизводит информацию. Работа памяти человека в некотором смысле похожа на работу компьютера.
Поступающая информация сперва кодируется, пли превращается в пригодную для употребления форму.
Этот шаг похож на ввод данных в компьютер. Затем информации сохраняется, иди удерживается в системе. Наконец, чтобы воспоминания принесли нам пользу, их надо воспроизвести, или достать оттуда, где они хранились. Если вы хотите запомнить все 9856 новых терминов для экзамена по психологии, то должны хорошо их закодировать, сохранить и воспроизвести.
Психологи идентифицировали три фазы памяти. Чтобы храниться долгое время, информация должна пройти все эти три фазы.
Предположим, ваша подруга попросила вас купить кое-что на рынке. Как вы запомните, что она вас просила? Поступающая информация сначала вводится на сенсорную память, где в течение нескольких секунд или даже более короткого промежутка времени сохраняется точная копия того, что мы видим или слышим. Например, взгляните на цветок н затем закройте ваши глаза. Изображение, или быстро исчезающий психический образ цветка, сохранится у вас в памяти в течение приблизительно половины секунды. Точно так же информация, которую вы слышите, удерживается в сенсорной памяти в форме эха в течение 2 секунд. В целом, сенсорная память хранит информацию достаточно долго, чтобы какую-то ее часть можно было перенести во вторую систему памяти.
Не все, что мы видим или слышим, сохраняется в памяти. Пока ваша подруга записывает, что купить, рядом работает радио. Запомните ли вы, что говорит диктор? Вероятно, нет, потому что избирательное внимание, обращенное к выбранной порции сенсорных данных, контролирует информацию, которая поступает в кратковременную память. В кратковременной памяти в течение относительно коротких промежутков времени хранятся незначительные порции информации. Если вы будете слушать вашу подругу, вы поместите ее список того, что надо купить, в кратковременную память
Как кодируются кратковременные воспоминания?
Кратковременные воспоминания могут сохраняться в форме образов. Но чаще всего они сохраняются фонетически, особенно при припоминании слов и букв.
Кратковременная память действует как временное хранилище небольших порций информации. Если эта информация не имеет для вас никакого значения, то она быстро «выбрасывается» из кратковременной памяти и навсегда исчезает. Кратковременная память не дает нам запоминать бесполезные имена, даты, номера телефонов и другие мелочи. В то же время это область рабочей памяти, в основном именно с ее помощью идут наши мыслительный процессы. Когда мы набираем номер телефона, проводим вычисления в уме. вспоминаем список того, что нужно купить, и т. п., мы все опираемся на кратковременную память.
Как вы, возможно, замечали, набирая номер телефона, кратковременная память очень чувствительна к нарушениям и вмешательству. Вы знаете, как это происходит: посмотрев на группу цифр, вы идете к телефону, повторяя их про себя. Вы набираете номер и слышите сигнал «занято». Возвращаетесь через несколько минут и понимаете, что вам нужно еще раз взглянуть на номер. На этот раз, когда вы собираетесь позвонить, кто-то задает вам вопрос, Вы отвечаете, поворачиваетесь к телефону и понимаете, что не помните номера. Обратите внимание, что рабочая память может справляться только с небольшими порциями информации. Очень трудно выполнить в кратковременной памяти более одной задачи сразу.
Если кратковременная память сравнительно недолго хранит информацию, легко прерывается и ограничена в «размере», то как нам удается сохранять воспоминания в течение более длительного промежутка времени?
Наиболее важная и существенная информация переводится на третью систему памяти, называемую долговременной памятью. В отличие от кратковременной памяти долговременная память сохраняет информацию, которая имеет смысл. В долговременной памяти содержится все, что вы знаете о мире: от африканского муравья до кабачков, от математики до мифа. И при этом вы можете спокойно выйти из комнаты, не опасаясь, что все забудете. Долговременная память обладает почти безграничным объемом. Фактически чем больше вы знаете, тем легче становится добавить в память новую информацию. Это совсем не то, чего мы могли бы ожидать, если бы долговременную намять возможно было «заполнить до отказа». В частности, именно поэтому хорошее образование имеет такое значение.
Кодируются ли долговременные воспоминания как звуки?
Очень может быть. Однако, как правило, информация в долговременной памяти сохраняется в соответствии с ее смыслам и важностью, а не фонетическим значением. Если вы делаете ошибку в долговременной памяти, то она, вероятно, соотносится со смыслом. Например, когда вы пытаетесь вспомнить слово «сарай» из списка слов, который вы запомнили наизусть, вы по ошибке можете сказать «гараж» или «ферма», но вряд ли скажете «каравай».
Если информация находится в кратковременной памяти и связана со знаниями, хранящимися в долговременной памяти, го она приобретает смысл, поэтому такую информацию легче запомнить.
По большей части работа нашей повседневной памяти включает в себя кратковременную и долговременную память. Чтобы понять их взаимосвязь, вы можете представить кратковременную память как маленький стол перед большим складом с папками (долговременная память).
Перед тем как поступить на склад, информация сначала попадает на стол. Так как стол маленький, то его надо быстро расчистить, чтобы освободить место для новой информации. Малозначащие предметы просто выбрасываются. Существенная или важная информация помещается в папки (долговременную память).
Когда мы хотим использовать знания из долговременной памяти, чтобы ответить на вопрос, то информация возвращается в кратковременную память. В нашей аналогии из стопки папок вынимается какая-то одна и кладется на стол, где ею можно будет пользоваться. (Пользователям компьютера, вероятно, будет ближе другое сравнение: кратковременная память похожа па ОЗУ, а долговременная — на жесткий диск.) Теперь, когда у вас есть общая картина кратковременной и долговременной памяти, и ту и другую пора исследовать более детально. Следующая дискуссия дополнит ваше понимание. Но сначала у нас есть возможность повторить то, что вы уже усвоили.
Статья подготовлена по материалам книги Д.Куна «Все тайны поведения человека» для сайта Личностный рост и саморазвитие
< Предыдущая | Следующая > |
---|