Как реагировать на комплименты

Мало людей обладает талантом сказать другому человеку что-то приятное. И еще меньше людей умеют достойно принимать чужую похвалу. Почему так происходит и как изменить ситуацию?

«Какие красивые туфли», «Как ты сегодня прекрасно выглядишь», «Вы отлично справились с работой» - несколько таких фраз способны поднять настроение, в особенности, если их сказал не случайный знакомый, а человек, мнение которого очень важно. Похвала начальства, обычно «экономящее» хвалебные высказывания, может вызвать у сотрудников приступ трудоголизма. Но часто, вместо радости, услышав комплимент, мы чувствуем смущение и не понимаем, как ответить.

5 причин, которые не дают позитивно реагировать на комплименты:

• Вы искренне считаете, что не заслуживаете похвалы;
• Вам кажется, что похвала – это завуалированная манипуляция;
• Вы боитесь, что комплимент вас к чему-то обязывает;
• Вы не любите находиться в центре внимания;
• Мнение, похвалившего вас человека, вам глубоко безразлично.

Механизмы ответной «защитной» реакции:

• Собственные заслуги предстают как что-то неважное: «Ничего особенного», «Это получилось бы у каждого!»;
• За комплиментом тут же следует ответный комплимент с целью отвлечь внимание от себя;
• Эффект от комплимента нейтрализуется ответными репликами о собственных ошибках и недостатках.

Парадокс заключается в том, что человек, вслух сказавший о том, что ему ничего не стоило выложить за шляпку половину зарплаты за шляпку или составить за ночь годовой отчет, в душе может гордиться своим успехом. Почему он делает так, а не иначе? Наверняка, в детстве ему часто говорили «не больно-то задавайся», «хватит зазнаваться», «ты никто».

Практические советы по реагированию на комплименты

1. Наизусть заучите следующую фразу «Я имею право принимать комплименты. Человек, произносящий их, делает это по собственной воле и без принуждения. Я имею право испытывать чувство радости от того, что кому-то нравлюсь я или то, что я делаю».

2. Даже если вы думаете, что похвала преувеличена, воспринимайте ее как точку зрения человека, который хвалил. Он имеет полное право смотреть на вас сквозь розовые очки.

3. Адекватной реакцией на комплимент являются фразы: «Очень мило с вашей стороны, спасибо» или «Спасибо за комплимент».

4. Не нужно сразу же отвечать любезностью на любезность, вам же не хочется стать похожей на героиню басни про петуха и кукушку? Дождитесь подходящего момента, когда ваш комплимент будет уместен.

5. Если вы тяжело воспринимаете похвалу, придется серьезно поработать над самооценкой. Как только вы научитесь любить себя, вы станете верить и в искренность чужой похвалы.

< Предыдущая		Следующая >