Причины, по которым нам тяжело отказывать

Есть ряд причин, по которым человеку сложно отказать в какой-то просьбе или предложении. Но очень часто это приносит массу неудобств и лишних обязательств, которые создает непосильный груз для человека, не научившегося говорить «нет в нужных ситуациях.

Почему это происходит?

1.Страх быть побежденным. В ситуациях, где нужно быть напористым и в достаточной мере упертым и твердым на своем слове, очень сложно выстоять. Особенно, если был негативный опыт психического или даже физического давления и принуждения к выполнению чего-то. Из-за этого, человек заранее сдается, боясь снова быть побежденным, и автоматически принимает на себя все обязательства, не сумев сказать свое мнение.

2.Боязнь потерять отношения. Быть отвергнутым – страх многих людей. Ради сохранения отношений люди могут молчать о несправедливости и эксплуатации годами. Такое поведение объясняется пониманием отношений, как нечто достигаемого молчанием, смирением и беспрекословным угождением тому, с кем отношения хочет сохранить.

Как реагировать на комплименты: 5 советов

Как правильно преподнести себя

Еще причины страха сказать нет

3.Страх оставить человека обиженным тоже приводит к тому, что сложно сказать нет. Важно понять, что при отказе услуги или помощи вы не потеряете в первую очередь себя. Да, обида, крупная или мелкая, - обычное явление среди всех смертных людей. И избежать этого почти невозможно. Остается вариант только спасать всех и быть безотказным? Вряд ли. Так вы предаете себя и свои желания. А это не приведет к счастью.

4.Боязнь услышать о себе плохое. Эта причина граничит с другими и в основном является подоплекой неуверенного человека с немного заниженной самооценкой и зависящего от мнения всякого человека. Он не может сказать «нет», потому что услышит нелестную характеристику в свой адрес, и скорее всего, поверит в нее. Здесь важно понимать, что нужно работать над собой, чтоб не зависит от мнений общества. Чтоб быть самодостаточной личностью с адекватной самооценкой.

5.Отказывать – плохая манера. Воспитание очень хорошо врезается в память ребенка, и он через всю жизнь несет настойчивые наставления матери и отца о безотказной помощи старшим людям, и даже о некоем альтруизме. В итоге, этому человеку не остается ничего, кроме того, чтобы подставить плечи для очередного бремени.

6.Желание быть полезным и незаменимым. Выполнение лишних обязанностей или чрезмерной жертвенной помои помогает почувствовать важность и самоуверенность. Создается иллюзия, что человек уже занял место в обществе, и знает, кто он. На самом же деле, это не так: просто другие люди говорят ему кто он, и что он должен делать.

Источник - barsplus.com.ua