Простой секрет, чтоб отпустить ревность

Почему ревность приходит к нам?  И что мы можем  с ней сделать? Мы все имели дело с этим чувством.

Мы испытываем  ее, когда считаем, что наш партнер больше заинтересован в   ком-то другом. Мы ревнуем, когда люди, о которых мы заботимся,  много времени проводят  со своими  друзьями.  Или на работе…

Мы страдаем от боли, которую   ревность приносит с собой.

Какой вред э все это действительно способно принести? Можем ли мы освободить себя от него?

Я ревную иногда тоже. И когда это происходит, я  не подавляю и данное  чувство, я делаю противоположное.

Я представляю себе, что стою на вершине горы, глядя вниз. Я наблюдаю за своими мыслями. Я вижу те мысли, которые приносят мне горе. Я признаю их, и отпускаю осле того, как понимаю их значение.

Новые отношения: как их не разрушить

Как не ревновать мужа

Ревность: причины появления

Были ли у Вас болезненный физический опыт в прошлом, воспоминания о котором вам неприятны?

Какое отношение это имеет к ревности?

 Все просто. Ревность является следствием прошлой травмы. Она возникает тогда, когда любая нынешняя ситуация играет в качестве триггера, чтобы напомнить нам о каком-то болезненном  опыте в нашем прошлом.

Это страх быть покинутым , который трудно забыть или подавить .

Некоторые из вас могут вспомнить ужасный развод своих родителей. Другие, возможно, опасаются, чтобы их  вновь не оставил  близкий человек...

 Отпустить этот страх  бывает сложно. Но когда мы ничего не делаем по этому поводу, то боязнь потерять любимого приобретает полный контроль над нами.   И нужно работать над этим

Отпускаем боль

Ревность развивается, когда мы не видим ее присутствие. Она становится   все сильнее ... Конечно, признать свои прошлые болезненные переживания  будет неприятно, но это выход…

Нужно посмотреть  в себя  и понять смысл этого чувства, которое говорит вам о вашем прошлом опыте, о боли отказа.

Конечно, никто не любит, когда кто –то плохо обращается с вами и ломает ваше доверие. Но  важно принять данный опыт, понять, что он уже за чертой… 

Отпустите прошлое, выплесните боль, простите. Так вы сможете пойти вперед…

Спросите себя  о том, почему вы чувствуете боль? В моем случае это было, потому что я бимел слишком эгоцентричный взгляд на мир.

Когда мои родители развелись, я имел в своем  подсознании ложную идею, что "я не был достаточно хорош", что мой папа не любил меня и поэтому ушел.

Когда мой друг исчез во время одной из самых сложных периодов в моей жизни, я снова почувствовал, как будто "я не был достоин любви".

Но правда в том, что мой папа просто уехал, потому что их отношения с мамой перестали работать. И мой друг также  оставил меня, так как у него были свои причины на это.

 Заключение 

Не все в этой вселенной происходит из-за вас. И  то, что люди вас покидают, это не имеет ничего общего с вами лично. Они все идут через их собственные проблемы, и вы  просто должны научиться быть более сострадательными по отношению к ним ... Вот и все.

Мы должны отпустить привязанности к ситуациям, которые произошли в прошлом. Мы должны осознанно освободить себя от этих страданий.

Со временем ваши раны прошлого заживут. Будьте терпеливы. Позвольте себе быть свободными от негативных переживаний ...

Источник - barsplus.com.ua