Страх новых отношений: как себя вести

Кэти не состояла в отношениях в течение десяти лет, и она была напугана до смерти. В ее последних отношениях  она потеряла себя полностью, а затем чувствовала себя опустошенной, когда ее бойфренд  через три года ушел от нее к другой женщине.

После длительной эмоциональной и духовной работы, Кэти, в настоящее время ей 48, чувствовала, что теперь она уже готова к новым отношениям. Она зашла на  сервис онлайн-знакомств и оперативно нашла себе мужчину, который казался ей  слишком хорошим. Он нежный, сострадательный, интеллектуальный, также интересуется  личным и духовным ростом. Шону 55. Теперь страхи Кэти, что она не встретит кого-нибудь  еще, перешли к опасениям  нахождения в новых отношениях.

Стоит ли выходить замуж: советы психолога перед свадьбой

Как перестать быть одиноким

Кэти научилась дарить себе нежную заботу, когда она была в одиночестве или с друзьями, но получать ее от другого человека, совсем другое дело. Она фактически никогда не заботилась о себе, и она была очень обеспокоена тем, что она позволит себе снова любить и привязываться.

Кэти хотела получить некоторые руководящие принципы в отношениях, чтоб использовать их. Она начала исследовать  свою связь с Шоном, и она мне дала некоторые рекомендации, чтоб я поделилась ими с вами.

 Вот они:

Некоторые  важные действия, выполняемые при первом изучении новых отношений:

1. Будьте сосредоточены внутри собственного тела, замечайте ваши собственные чувства, а не просто настраивайтесь на чувства другого человека. Оставайтесь в сознании, не принимая на себя ответственность за чувства другого человека.

2. Примите твердое решение перед тем, как  входить в новые отношения, что вы  готовы потерять другого человека, но не потерять себя. Примите сознательное решение, чтобы не делать желания другого человека важнее, чем свои собственные.

3. Живите своей жизнью и своими убеждениями, не давая другому человеку говорить вам, что правильно для Вас.

4. Будьте готовы в полной мере,  брать 100% ответственность за свое поведение, таким образом, чтоб  чувствовать себя достойной, безопасной и сильной. Будьте готовы быть тем, кем вы на самом деле являетесь, а не пытается произвести впечатление.

Примите сознательное решение, что, находясь в целостности с кем-то, вы  не должны жертвовать собой, чтоб получить одобрение.

5. Не оставляйте без внимания те вещи, которые вы находите в партнере невыносимыми или неприемлемыми. Если что-то вас раздражает, есть вероятность, что это не изменится. Не убеждайте себя, что, только  потому что есть очень много хорошего в этом человеке, вы можете игнорировать проблемы. Это никогда не работает!

Страх отказа может возникнуть очень рано в отношениях. Некоторые люди боятся сделать что-то не так и быть отвергнутыми, это может привести человека к тому, что он начнет быть не собой, начнет предавать себя. Не допускайте этого.

Если вы позволите страху направлять вас, вы, вероятно, либо отстранитесь, либо станете жертвой, либо  не будете полностью удовлетворены в новых отношениях.

Самое главное, чтобы помнить вот что: Пусть любовь будет вашим гидом, а не страх!

6. Продолжайте спрашивать вашу внутреннюю мудрость: "Что такое любящее действие к себе прямо сейчас? Дарите себе любовь. Помните о своей ценности!

Маргарет Пол

Перевод – barsplus.com.ua