Если вы хотите глубже проникнуть в область сновидений, тогда вам, возможно, придется научиться тому, как наблюдать люцидные сны. Человеку, видящему люцидный сон, кажется, что он бодрствует, находясь в мире сновидений, и способен нормально мыслить и действовать. Если вы спросите себя: «Может ли это быть сном?» и ответите: «Да», значит, вы видите люцидный сон.
Исследователи интересуются люцидными снами потому, что они являют собой новое средство, помогающее понять сновидения. Некоторые люди научились сигнализировать посредством движений глаз или рук, когда они видят сны. Это может позволить изучать сновидения с помощью данных, поступающих непосредственно из мира спящего человека.
Что касается более личного уровня, то люцидные сны могут превратить сновидения в ночную «мастерскую» эмоционального роста. Возьмем, к примеру, недавно разведенную женщину, которой постоянно снится, что ее поглощает гигантская волна. Розалинд Картрайт попросила такую женщину попытаться поплыть в следующий раз, когда ее будет захлестывать волна. Женщина последовала этому указанию с большой решимостью, и ночной кошмар престал ее мучить. Что более важно, ее скорректированное сновидение помогло ей почувствовать, что она снова может справляться с жизненными трудностями. По подобным причинам люди, которые видят люцидные сны, как правило, испытывают чувство эмоционального благополучия. Поэтому будь то днем или ночью, не страшитесь увидеть небольшой сон.
Статья подготовлена по материалам книги Д.Куна «Все тайны поведения человека» для сайта Личностный рост и саморазвитие
{odnaknopka}
< Предыдущая | Следующая > |
---|