Вкушение, для того, чтоб проститься с вредной привычкой

Нижеприведенные внушения предназначены для устранения нежелательных привычек в поведении и замены их на чувство релаксации и хорошее настроение.

Особые указания: для каждого сеанса гипноза используйте по одной привычке. Когда увидите в тексте прочерк, произносите название привычки.

•Теперь я прекращаю………

Теперь я моту контролировать желание………

Теперь я отказываюсь от необходимости или желания……… выбирая вместо этого свободу. Я прощаю себе прошлое поведение и разрешаю поощрить себя отказом от………;

Мое………это всего-навсего модель поведения. Привычка основана на мыслях, а мысли изменчивы. Это модель, которую повторяет мое сознание. С помощью мощи своего подсознания в течение гипноза я ставлю крест на прошлом и изменяю теперь свою модель. Я узнаю, что теряю желание………на уровне подсознания. Я меняю стремление цепляться за прежнее поведение на привычку чувствовать релаксацию, счастье и свободу после избавления теперь от………

Я освобождаюсь от чувства вины и стыда, связанного с……… так как вина и стыд — это всего-навсего потеря времени. Теперь я вижу, что с каждым днем я все больше контролирую себя и свое поведение. Я более не буду………по привычке. Я буду проявлять повышенное внимание каждый раз, когда начну………Когда я буду проявлять повышенное внимание, я сделаю глубокий вдох и расслаблюсь... после чего пойму, что у меня имеется свобода выбора и я

избираю нечто иное, а не……… Каждый раз, когда

я решу не………, я буду ощущать осознание контроля и уверенности. Я предпочитаю самоконтроль и релаксацию тому, что чувствую, когда………,Я теряю интерес к……… Проявляя к этому все меньше интереса, я вижу, что я………все меньше и меньше.

Теперь мне гораздо легче, чем казалось вначале бросить………, Теперь я понимаю, что могу лучше контролировать свой разум и тело, чем казалось ,   вначале. И теперь, когда я недвусмысленно попросил и проинструктировал свое подсознание помочь мне бросить………: успех придет легко и быстро.

Привычки контролируются мыслями. Мысли изменчивы. Я предпочитаю изменить мышление и избавиться от эмоциональной привязанности к………

Я сильная, привлекательная и способная личность. Я могу решать любые жизненные проблемы без необходимости………, Дело в том, что эта привычка мне никогда не помогала, а теперь я сметаю ее со своего пути и выбираю безопасность, уверенность в себе и счастье быть самим собой».