Внушения для того, чтоб вспомнить удивительный сон

Нижеприведенные внушения предназначены для сохранения в памяти снов после того, как вы проснетесь.

«Когда утром я просыпаюсь, я помню то, что мне приснилось.

С каждым днем я все лучше и лучше запоминаю свои сны со всеми подробностями. Просыпаясь, я могу вспомнить все образы, звуки и чувства, которые испы­тал, когда видел сон. Я могу делать это легко и просто. Я сохраняю в памяти... события так, как они привиде­лись мне во сне... со всеми подробностями.

Я высоко ценю способность своего подсознания создавать для меня сны. Я укрепляю связь между своим сознанием и подсознанием прямо сейчас с помощью гипноза. И я использую гипноз в качестве средства для обучения своего подсознания тому, как, проснувшись, удерживать в памяти приснившееся. Моя память запечатлевает и запоминает сны, которые мне важно вспомнить.

Я испытываю удовлетворение от способности воспроизводить образы и события своих снов. Я в состоянии вспомнить сны и записать их с большой точностью, если это понадобится. Запоминая сны, я сумею постичь внутренний мир своей жизни, чтобы жить лучше и полнее.

Я представляю себе, как просыпаюсь утром после спокойной ночи. Лежа в постели, я сохраняю спокойствие, позволяя себе вспомнить подробности примечательного сна, который мне приснился. Я воображаю себе, что помню сон столь ясно... как будто вновь вижу его. Подробности яркие и четкие, а события запечатлены в моей памяти. Я беру лежащую рядом записную книжку или дневник и с большой точностью записываю сон. Я четко помню, с чего начался сон и чем закончился... а также все подробности сна. Я все раскладываю по полочкам... пока не воспроизведу в памяти весь сон.

Отныне, когда я просыпаюсь, в моей памяти тотчас воскрешается приснившийся мне сон... быстро, легко и ясно.

Завтра утром, когда проснусь, я еще немного полежу в постели. Расслабившись через минутку, я четко воскрешу в памяти то, что мне приснилось. Я легко запомню сон. В моей памяти всплывут яркие подробности сна. Восстановление сна в памяти будет полным и удивительным».