Самый легкий способ бросить курить раз и навсегда часть3

 ИТАК, ВАША  ПОСЛЕДНЯЯ СИГАРЕТА!

Ну что ж, пора переходить от слов к делу. Пришло время выкурить последнюю сигарету. Думаю, вы уже давно пришли к такому решению, еще до того, как вам в руки попалась моя книжка. Просто раньше вы не решались воплотить его в жизнь. Вы продолжали курить по инерции — сами знаете, как порой трудно сойти с проторенной колеи.

Долгое время вы делали то, чего никогда не хотели делать, просто потому что вам не повезло и вы попали в никотиновую ловушку. Но теперь все самое плохое в вашей жизни закончилось. Никто не говорит, что у вас никогда не будет проблем и неприятностей — они время от времени случаются у всех — и у курильщиков, и у некурящих. Но они никогда больше не будут связаны с курением, никогда! И решать их вы будете без помощи сигареты, а полагаясь исключительно на собственные силу и опыт.

Но прежде чем выкурить последнюю сигарету, ответьте себе на два очень важных вопроса:

♦      Чувствуете ли вы уверенность в успехе?

♦      Видится ли вам будущее прекрасным и замечательным?

Если на оба вопроса вы ответили утвердительно, прикурите сигарету. Именно она станет в вашей жизни последней» Торжественно пообещайте это самому себе и прислушайтесь к словам американского психотерапевта, который открыл миру самый простой способ выбраться из никотинового лабиринта: «Бросить курить не просто легко — этим процессом можно по-настоящему наслаждаться».

Ну вот и все, теперь вас можно поздравить от всей души — вы больше не курите! И никогда не закурите, вы навсегда покинули лагерь курильщиков — лагерь, который с каждым днем становится все меньше и меньше.

Постарайтесь не зацикливаться на мысли, что вы больше никогда не будете курить. Думайте о том, что вы СВОБОДНЫ. По прошествии некоторого времени у вас вообще не возникнет никаких мыслей по этому поводу. Ведь некурящие люди, а вы теперь среди них, не задумываются о том, почему они не курят.

Вы избавились от курения самым легким способом, не применяя никакой силы воли. А потому вам не придется всю оставшуюся жизнь мечтать о «всего одной» сигаретке. Вы совершенно спокойно и добровольно вырвались из никотиновой ловушки, в которую когда-то попали по глупости, молодости и неопытности. Если бы вы знали, что это такое на самом деле, с вами бы никогда ничего подобного не случилось. Но раз уж так вышло, то сегодня вы приняли единственно правильное решение. Ваш поступок заслуживает огромного уважения. А со стороны курильщиков — еще и зависти. Поверьте, им бы тоже хотелось избавиться от своей никотиновой зависимости, но, наверное, они не знают, как это сделать. Помогите им, подскажите этот самый легкий способ бросить курить раз и навсегда

Скажите им, что всего-то и нужно — выкурить сигарету и  потушить ее и больше никогда не курить.

Источник - Самый легкий способ бросить курить / Марина Миллер

Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие